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然而,也有研究表明,大多数人无法真正控制自己的梦境。这可能是因为梦境是由大脑的不同部分共同生成的,而这些部分并不总是能够有效地协同工作。此外,梦境本身也是一种深层次的心理过程,人们可能无法完全掌控自己的梦境。
人自己不可能控制梦境。梦境中所形成的***及场景来自于人们已有的认知以及记忆,这其中记忆所包含的内容有视觉、听觉、触觉、感觉。人们梦境中所出现的所有这些元素都是基于记忆基础的。
梦境可以自己控制。方法如下:第一步,睡觉前设一个五小时的闹钟,由于睡眠就周期性,每个周期大概90到100分钟,包括一个快速动眼时期和一个慢速动眼时期。
科学家认为只要***取正确的方法,人类也是有可能可以控制自己梦境的。有一种梦叫做清明梦,意思是在梦中可以保持清醒,并且知道自己正在做梦。
如果本来睡眠质量就不是很好的同学可能会加重影响。清醒梦的引导需要专注和努力,这样也不利于人们的休息,导致第二天精神不振。质而言之,人的梦境是可以自我控制的,并且如果控制得当适度,也是会给我们带来不少好处的。
梦境不可以控制。人有时候做梦可能跟白天发生的事有关,也有可能跟睡觉前脑袋里想的事情相似。
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