青少年睡软床垫好不好（青少年睡软床好吗）

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本文目录一览：

• 1、睡软床垫会对身体有影响吗?
• 2、针对中学生,软床垫和硬板床究竟哪个更适合呢?
• 3、睡软床垫的好处和危害分别是什么

睡软床垫会对身体有影响吗?

1、睡软床垫会对身体有影响，尤其软床垫不适合青少年使用。青少年还处于发育当中，长时间睡软床垫有可能会影响发育情况、甚至还有可能会出现驼背情况。所以青少年最好还是选择硬一点的床垫。

2、坏处如果床垫过软，那么床垫就缺乏足够的支撑，容易使身体中段下陷进去，陷入床垫的肌肉得不到放松，胸腹腔内脏也易受压迫得不到充分休息，腰椎生理弯度变形，脊椎周围韧带和椎间的负荷也增加。

3、所以软床垫危害也比较大，可能会存在螨虫的问题，因为软床垫的床芯比较大，里面都是用海绵制作而成的这种材质特别容易滋生细菌和螨虫。

4、众多的年轻人特别喜欢睡比较软的床垫，不得不说，这样的床垫其实会对人体造成一定的影响。其实我们需要注意的就是床垫的软硬程度，可能跟人们日常的睡眠质量以及身体健康有很大的联系。

5、床垫太软不好。床垫的软硬程度影响：过软的或过硬的床都会破坏脊柱的自然生理弧度。床垫太硬不但会压迫人体背部神经，也会影响正常血液循环，时间长了还会造成腰酸背痛及坐骨神经酸痛。

6、孩子睡软床都有哪些不利呢？骨骼变形孩子还处于生长发育之中，骨骼硬度较小，容易发生弯曲变形。如果长期睡软床，会由于睡觉时偏向一侧，造成脊柱突向该侧形成畸形。

针对中学生,软床垫和硬板床究竟哪个更适合呢?

1、睡硬板床比较好。硬板床是指不柔软、不铺垫子的木板床，医院里都是硬板床，因为硬板床对病情恢复有帮助。广泛流行的席梦思床过于柔软，睡上去会使弹簧床垫凹陷下去，久而久之容易使脊柱变形、弯曲。

2、因此，床铺太硬或者太软对人体都不好。理想的床铺应该是软硬适中，以在木板床上铺垫约10厘米厚的棉垫的软硬度为最佳。这样厚的棉垫能适应人体表面曲线的需要，保持脊椎的正直和正常的生理弧度，对睡眠和健康都有益处。

3、硬床垫更适合儿童儿童适合睡硬、偏硬的床垫，因为孩子还处于生长发育之中，骨骼硬度较小，容易发生弯曲变形。

4、软硬实际上是相对的。 太硬的床垫不能平衡地支撑身体的所有部分。 支撑点将仅集中在身体较重的部分，例如肩膀和臀部。 由于这些部位的压力过大，血液循环不良，难以入睡。

5、睡硬床的好处是对骨骼有利，对皮肤也好。对于生长发育的青少年来说，谁硬板床可以防止驼背。腰椎间盘突出的病人，医生会特别叮嘱要睡稍微硬点的床。睡软床的好处是更加舒适。

睡软床垫的好处和危害分别是什么

1、睡软床的好处：软床能给予人体一种舒适放松的感觉，不仅有助于睡眠，软床的靠背一般比较舒服，也适合半躺在床上看书看电视。

2、过软的或过硬的床都会破坏脊柱的自然生理弧度。床垫太硬不但会压迫人体背部神经，也会影响正常血液循环，时间长了还会造成腰酸背痛及坐骨神经酸痛；床垫太软则会使人体重量得不到平衡的支持而留下弯腰驼背等症状。

3、睡软床垫是比较舒适的，可以帮助人们缓解疲劳，但是对人的危害也是比较多的。可能会出现偏见以及驼背或者是畸形形体的状况，如果特别的严重，还会给人们的内脏器官造成压力，从而危害健康。

4、坏处 人们长时间睡在软床上时，无论是仰卧还是侧卧，都会造成脊柱出现不正常的弯曲状态，轻者会造成人体正常生理曲线发生变化，使人失去原有的健康人体美，还有可能形成偏肩、驼背等畸形形体。

5、软床垫：一般的床垫比硬木板要软一些，睡起来比较舒适，可以做到彻底放松，不管是什么睡姿，它都能很好的适应并且塑造舒适的状态，有效的放松肩部和腰部，避免落枕现象。

6、软床垫的好处软床垫的好处软床垫的好处，我们的身体呈S形，如果你睡得太硬，身体曲线不一致，腰部不支撑，身体布料的时间长，以及背部疼痛等症状。

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