腰椎间盘突出床垫（腰椎间盘突出床垫软的好还是硬的好）

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本文目录一览：

• 1、腰不好怎么选床垫
• 2、腰间盘突出睡软床和硬床哪个更好?为什么?
• 3、腰椎间盘突出病人的床垫选择

腰不好怎么选床垫

老年人、青少年、孕妇的床垫选择需要特别注意，不同的人群需要选择不同的硬度，以保证睡眠质量和身体健康。老年人老年人往往有腰腿疼痛、骨质疏松、腰肌劳损等问题，因此需要特别注意床垫选择。

我们都知道评价一款好床垫至少应该有两个标准：一是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展；二是压强均等，人躺在上面全身能够得到充分放松。

床垫的软硬选择上，切莫太软或太硬，太硬的床垫不适合人体的自然曲线，仅头、背、臀、脚跟支撑，腰部则悬空，肌肉和脊柱都无法放松，而太软的床垫则会让人体塌陷其中，让肌肉绷紧，身体一样得不到有效的休息，时间久了还会造成腰酸背痛。

腰椎不好可以睡比较有名的席梦思床垫，但是价格稍微偏贵一些的。此外，还有一些其他的床铺也适合腰椎不好的人使用。席梦思床垫席梦思床垫选用多种规格和弹性的弹簧盒里排列，可起到维持人体生理曲线的作用，非常适合颈椎病患者的。

一张好的床垫，不仅要健康耐用，还要符合使用者睡感需求，支撑性好、贴合度高，不空腰，不压肩，睡醒之后才不会出现腰酸背痛的情况。可以根据以下几个特点去选择。

腰间盘突出睡软床和硬床哪个更好?为什么?

腰间盘突出睡软床和硬床哪个更好？为什么？腰椎间盘突出，不适合睡过软或过硬的床，最好是睡软硬适中、符合人体生理曲度的床，建议选择薄厚适宜的乳胶床垫。

腰间盘突出患者应该选择硬质床垫，腰椎间盘突出的患者可以买棕榈床垫、硬质的海绵床垫或者只在光的床板上铺有限层数的被褥。你应该根据你的腰部曲线来选择床垫。

睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，这样对腰部不太好！加强腰背部的保护。

睡在硬床垫或软床垫上不利于腰椎间盘突出症患者的康复。合适的床垫，可以有效预防因疲劳引起的脊柱疾病，如腰椎间盘突出、颈椎病等，还能帮助颈腰椎疾病患者康复。

腰椎间盘突出病人的床垫选择

睡过软或过硬的床都不利于患腰椎间盘突出病人的康复。专家建议，患腰椎间盘突出的病人最好睡中软度的棕榈或者其他植物填充的床垫。床垫选择建议用不超过10cm厚的椰棕床垫比较好。

腰椎间盘突出的患者可以买棕榈床垫、硬质的海绵床垫或者只在光的床板上铺有限层数的被褥。腰椎间盘突出患者在发病期间首先需要配合医生进行正规治疗，在休息期间，医生会推荐连续平卧硬板床。

最好睡硬床，木板床，如果没有木板床。可以选硬点的棕床垫。睡软床，后果严重。腰椎间盘突出睡什么床好 睡木板床或睡棕垫最适合。睡木板，可以在床面铺上1-2层垫子，其厚度以卧床时身体不超过正常的变化程度为宜。

腰椎间盘突出最好睡硬板床，睡硬板床的好处就是可以将脊柱完全的伸展开，这样可以减轻椎间盘之间的压力。

腰椎间盘突出睡什么床垫好如果一些腰椎间盘突出的人，对于睡硬床实在不舒服的话，那么就可以在床上进行铺一层床垫。

可以选择棕榈床垫，一般由棕榈纤维编制而成，不易变形，对治疗腰、颈、脊柱疾病或骨质增生等有较好作用，但需要乳胶将原材料粘在一起，遇潮湿易虫蛀发霉。

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