床垫不平会腰疼（床垫子不好会不会导致腰酸背痛）

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本文目录一览：

• 1、长时间睡塌卸的床垫的对身体的坏处
• 2、长期睡不平的床板会有什么坏处?
• 3、睡软床为什么会腰疼?那么到底是睡软床好还是睡硬床好?

长时间睡塌卸的床垫的对身体的坏处

影响舒适性，榻榻米的材质是不太透气的，2，产生细菌，睡觉产生的汗液不能很快的挥发掉，残留在内部就会滋生细菌，3，年轻人用不习惯，榻榻米的材质是比较硬的，年轻人在睡觉的时候会感到不习惯。

长期睡在不合适的床垫上会影响脊柱的健康，很多人的腰酸背痛也是因为没有选对床垫而导致的，过软或过硬的床垫都会破坏脊柱的自然生理弧度。

塌陷床垫已经不能很好的支撑人体提供舒适睡眠，相反已经塌陷的床垫对人体健康还会构成一定的威胁。断裂的弹簧会把床垫面料刺穿，在一定程度上对人体会造成一定的安全威胁。

长期睡不平的床板会有什么坏处?

1、长期睡不平的床板会冷要补，他想付不出出。身体变形了，因为你总有一高一低，所以睡也睡得不安稳。身体也睡得不舒服，这样容易变形。

2、床板不平会导致腰酸背疼的，前几天我家把床头调换了一下，这几天我就是腰酸背疼，准备在换回来呢。

3、肯定有影响啊，宝宝还在发育，骨骼还未定型，长期睡不平整的床，会造成脊柱变形的。

睡软床为什么会腰疼?那么到底是睡软床好还是睡硬床好?

睡软床还是硬床好 睡硬床相对较好。人在白天的活动中，脊柱始终处于受压迫的状态，形成颈、胸、腰部的三个弯曲。睡在硬床上，能够消除白天韧带、肌肉受牵拉的疲劳，而且侧睡时脊柱不易形成侧弯，容易复原。

我们知道，较硬的的床可以使人体的背部肌肉维持休息的状态，且硬床的支撑性比较好，所以，如果你觉得你容易腰酸，或者背部常常感觉疼痛的话，选择硬床应该是比较合适的。

一般睡硬板床比较好。硬床指的是不软不铺的木床。所有的医院都有硬床，因为硬床有助于病情的恢复。现在流行的席梦思床太软，睡觉时会使弹簧床垫下垂，久而久之还容易使脊柱变形弯曲。

睡硬床好一点。人体脊柱具有生理曲度。而床垫过于软硬，不能完全适应人体。因此，好的床垫应该软硬适中，既不能太硬也不可以变形太大。

床太软太硬都不好，能选择软硬适中的床垫。睡稍微硬的床能减少腰椎所承受的压力和***，帮助稳定腰椎，减轻其症状。

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