睡了软床垫后腰疼（睡了软床垫后腰疼什么原因）

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本文目录一览：

• 1、睡软床为什么会腰疼?那么到底是睡软床好还是睡硬床好?
• 2、老婆从泰国带回乳胶床垫怎么会睡的腰疼
• 3、蓝盒子床垫太软了睡觉腰酸背疼正常吗

睡软床为什么会腰疼?那么到底是睡软床好还是睡硬床好?

1、硬床比较好。 白天活动时，脊柱始终处于受压状态，形成颈、胸、腰三段曲线。 睡硬床可以消除白天拉伸的韧带和肌肉的疲劳，侧睡时脊椎不易形成脊柱侧弯，容易恢复。哪些不适合睡硬床 硬床固然好，但并不是所有人都适合硬床。 有血管炎或静脉曲张的人或太瘦的人不适合硬床。

2、因为软硬适中的床垫对腰部的肌肉，和脊柱支撑作用较良好，席梦思由于太软，所以睡的腰疼。当症状比较严重的时候，可加热敷的治疗，也可以加一些药物对症治疗，要加强腰背肌的锻炼。

3、人的脊椎不是笔直的，软床固然舒服，但是一旦平躺下后，后背的位置和腰部会被架空，因而承受更大的压力，表面上是睡觉，实际上脊椎那一部分并没有真正得到“休息”。软床是在床里加弹簧，你在床上动的话，你会发现整张床几乎都在动。***使你在床的中间跳下，中间点会连带周边，大片区域下陷。

4、睡硬床的好处：较硬的床可以使背部肌肉维持休息状态，支撑力较好，所以硬床比软床更适合容易腰背酸痛者。以体型而言，身材较胖者应睡较硬的床，因为过重的体重会身陷软床，压弯脊椎。通常成长期的儿童，也应睡硬板床，可防止成长期间驼背等。

5、睡硬床好。硬床提供支撑力，能改善腰部功能，缓解腰痛、腰酸等症状，维持脊柱正常的生理曲度，软床容易导致姿态异常硬床能放松肌肉，不会导致肌肉过度劳损，软床需要肌肉群共同收缩维持，容易引起腰部酸胀、腰肌劳损、脊椎弯曲等症状，因此睡硬床对腰好。

老婆从泰国带回乳胶床垫怎么会睡的腰疼

1、乳胶床垫的选择，不是所有的人都是用一种硬度，各个人对软硬度的评判是有区别的，这种情况属于床垫太软导致的。可以换硬度稍大一点的乳胶床垫。另外老人青少年对乳胶床垫的硬度要求要比成人硬一点，这样才能有利于骨骼健康。

2、太软了，躺下去腰就弯了，久了可能对脊柱有影响。到医院检查，目前主要看腰椎间盘有问题没。换硬一点的床垫。

3、因为乳胶床垫是非常软的一种床垫，全身躺在上面就会凹陷下去，改变了人体正常的脊柱弧度，导致脊椎弯曲或扭曲，长时间得不到充分的放松和休息，就会出现腰酸腿痛的感觉。长期睡在不合适的床垫上会影响脊柱的健康，很多人的腰酸背痛也是因为没有选对床垫而导致的，过软或过硬的床垫都会破坏脊柱的自然生理弧度。

蓝盒子床垫太软了睡觉腰酸背疼正常吗

正常，其实并不建议大家买太软的床垫，无论什么牌子，太软的床垫睡着的确舒服，但是第二天起来会腰酸背疼。蓝盒子使用最大问题就是太软了，不是睡着支撑力软，是平时不睡觉在床上使用感受太塌了，特别是床单，席子跑的不要太厉害。一站到床上，床单和席子就开始跑。

蓝盒子床垫睡下来并不舒服吗舒服，如果睡了觉得腰酸背痛可能就是不适合你。蓝盒子床垫偏软，对你的身体来说支撑性不够，睡觉就比较累。这种情况不建议勉强自己了。

蓝盒子床垫睡感舒适、透气性能好。蓝盒子Z1床垫的五层结构中，表层是TENCEL品牌纤维，也叫天丝，包含30%的植物纤维，具有良好的透气性与吸湿能力。中间的微孔高支撑海绵则是一个气温分散层，能够有效避免深度睡眠时可能产生的闷热感。

老年人不宜选择太软的床垫。老年人容易出现骨质疏松、腰肌劳损、腰腿酸痛等问题，不适合睡软床。一般来说，有心脏病的老人睡硬床比较好，但是脊柱畸形的老人不能睡硬床。睡觉的具体床垫取决于他们自己的条件。挑选床垫最重要的四点是啥支撑性支撑性是最重要的指标，因为它关系到我们脊柱的健康。

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