床具在哪里买好呢知乎文章（床在哪买合适）

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本文目录一览：

• 1、睡个好觉,是一门学问,卧室怎么设计才能避免失眠?
• 2、个人旅游需要注意哪些事项?
• 3、有没有品质比较好的乳胶床垫呢?

睡个好觉,是一门学问,卧室怎么设计才能避免失眠?

营造舒适的睡眠环境 睡觉前把房间内的光线调暗一点，不能让大脑过度兴奋；卧室里不要放有***性的物品，如浓茶、浓咖啡等；卧室要保持通风透气和清洁卫生。

调整心态 克服恐惧，放松心态，避免焦虑、抑郁情绪，提高应对各种***的能力。睡时不开窗 人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。晚上不打扫房间的卫生 清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能***呼吸道，从而影响睡眠。

适宜的卧室与卧具 我们想入睡时，通常要讲究三个条件，那就是：声音、亮度和温度。卧室的亮度对睡眠有很大的影响，一般来说，理想的卧室亮度，是20烛光，当然这要看个人的习惯。如果是习惯睡在黑暗卧室里的人，即使有一点光线透人，尤其是神经衰弱患者，便睡不着了。

. 提高睡眠质量？ 。 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。

卧室门开卧室墙的正中与窗相对；1床的隔壁是厨房或卫生间；1卧室内摆设奇形古状或者是来历不明的物品；如何可以一觉睡到自然醒 自身问题 八字火炎土躁的：平时穿的衣服，尽量少用太艳的颜色，特别是红色要少用，以中性色或者是暗色为主。

睡觉要尽量早睡，睡得晚，伤了少阳之气，必然第二天是疲倦无力，要关上窗户，不开空调、电扇，保护阳气。

个人旅游需要注意哪些事项?

注意身体健康：旅行中要注意保持良好的饮食和休息习惯，适应当地的气候。太原属于温带大陆性季风气候，春秋两季较为干燥，夏季炎热，冬季寒冷。根据季节变化适当调整着装，预防感冒等疾病。尊重当地文化：太原是一个历史悠久的城市，拥有丰富的传统文化。

行程规划：首先，你需要提前规划好你的行程。洛阳有很多值得一游的景点，如龙门石窟、白马寺、关林、洛阳博物馆等。你需要根据你的兴趣和时间来选择你想要参观的景点。 交通安排：洛阳的公共交通系统比较发达，你可以选择公交、出租车或者地铁出行。

穿着舒适：本溪水洞内温度相对较低，湿度较高，因此建议穿着轻便、保暖的衣物。鞋子方面，选择防滑、适合长时间行走的运动鞋或徒步鞋。携带必需品：带上足够的水和一些简单的零食，以备不时之需。此外，随身携带手电筒或头灯也是一个好主意，因为洞内部分区域可能光线不足。

签证和护照：如果你是外国游客，确保你的护照有效期足够长，通常需要至少六个月。根据你的国籍，你可能需要申请中国的签证。请提前检查并准备好所有必要的文件。语言障碍：虽然在上海的旅游区和高档酒店中，英语普遍使用，但在街头和小店中，你可能会遇到语言障碍。

有没有品质比较好的乳胶床垫呢?

1、雅兰AIRLAND：雅兰是一家知名的床垫品牌，其乳胶床垫在市场上有着良好的口碑。雅兰的乳胶床垫***用高品质的乳胶材料，具有良好的弹性和透气性，能够为你带来舒适的睡眠体验。 斯林百兰Slumberland：斯林百兰是一家拥有悠久历史的床垫品牌，其乳胶床垫在市场上也备受好评。

2、个人比较推荐邓禄普，我们采购的最多的也是这个品牌：首先是邓禄普也做轮胎，大集团公司实力比较强大；第二乳胶是邓禄普发明的，所以邓禄普被誉为乳胶床垫之父，乳胶确实不错；第三，邓禄普的性价比确实比较高。舒达床垫是美国三大床垫之一，品质还不错，价格稍贵。

3、NITTAYA Taipatex Paratex JACE Dunlopillo 邓禄普 Mercury 水星家纺 PAIGERLatex 雅兰 TATEX iontex NITTAYA 国家：泰国 推荐理由：睡一晚下来感觉很好，软软的没有异味。拆开有淡淡的乳胶味，床垫是两层外套，很贴心，睡了一下感觉对腰臀的支撑还是很明显。

4、KingKoil金可儿始于1898年美国，乳胶床垫品牌，脊椎健康领域享有极高声誉的床具品牌，致力于高品质床具的研发，全球著名的床具制造商。Dunlopillo邓禄普于1929年，世界顶级寝具品牌，乳胶床垫始创者，大型豪华透气性乳胶提供商，舒适睡眠解决方案供应商。

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