床垫腰痛（床垫导致腰痛）

本篇文章给大家谈谈床垫腰痛，以及床垫导致腰痛对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、乳胶床垫睡为什么腰疼
• 2、腰痛患者如何选择床垫
• 3、腰痛的人想要选择床垫,需要怎样选呢?

乳胶床垫睡为什么腰疼

睡乳胶床垫时，由于床太软，睡觉时脊柱的曲度发生变化，生理曲度增大，胸椎和腰椎前凸增大，位于腰椎前外侧的腰肌大肌被拉伸。

因为床垫比较好的话，其实会让我们的生活更加舒适。睡乳胶床垫如果出现腰疼的感觉的话，很可能就是床垫比较软所导致的。所以我建议大家还是应该要选择质量比较好的床垫。

因为合成乳胶里面的成分对人体有非常大的***作用。第二是合成乳胶床垫的支撑性也不好。长时间睡眠的话容易对腰椎引起问题。第三是合成乳胶床垫，并没有防蛀虫的作用。时间长了容易得皮肤病。

腰痛患者如何选择床垫

腰痛应该选择对于腰臀部有支持的产品，人在睡觉的时候会有65％的重量集中在腰臀部，如果没有得到支撑就会造成腰酸背痛，所以可以去实体店体验下，感受下什么样的床垫适合自己。

根据性别选择床垫 女士的臂部通常比腹部更宽，床垫要能容下其身体轮廊，软一点的床垫相对性适合。男士的自重多分散在躯干部位，因此床垫就应当选择比较坚硬的材质。床越大越好 在卧房中，床和床垫要尽量越大越好。

弹簧床垫事实上，90%的人家里用的都是弹簧床垫。这种床垫比较普遍，它的优点就在于弹性比较好，透气性也很强，而且硬度较高。

腰痛的人不能睡软的床垫，如席梦思、乳胶床垫等软床垫容易导致腰椎变形，腰痛会越来越重。也不能睡过硬的床，如硬板床。这会导致腰椎受压。最好选用有一定硬度的床垫，如棕垫，就是比较好的选择。

腰部疼痛选择床垫，以椰棕床垫为最佳。乳胶床垫过软，不能提供足够的支撑。会导致全身肌肉，尤其是背部肌肉出现疲劳。而硬板床垫硬度过大，不能使肌肉在睡眠过程中得到充分放松，因此也不宜选择。

腰痛睡什么床垫好 乳胶床垫 乳胶床垫经常被认为是背部疼痛最好的床垫，因为它有效的弹性支撑，可以在夜晚为你提供一个优质的睡眠。记忆泡沫床垫 记忆泡沫床垫同样也可以缓解腰部的疼痛，但是效果要明显小于乳胶。

腰痛的人想要选择床垫,需要怎样选呢?

1、硬床垫腰部不好的建议选择硬床垫。睡在硬床垫上可以支撑腰椎，消除白天韧带和肌肉的疲劳。

2、外观和合格证一看即看床垫外观是否厚薄均匀、表面平整、线痕匀称美观，同时还要看床垫有无合格证。试压床垫用手均匀试压床垫表面，填充物分布均匀，反弹力平衡的床垫质量较好，最好躺上去感受5分钟。

3、弹簧床垫事实上，90%的人家里用的都是弹簧床垫。这种床垫比较普遍，它的优点就在于弹性比较好，透气性也很强，而且硬度较高。

床垫腰痛的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于床垫导致腰痛、床垫腰痛的信息别忘了在本站进行查找喔。